プロフィール

大学卒業後、児童センターや学童クラブで子どもと関わる仕事をしていました。

運動指導の仕事にも興味があったので、働きながらパーソナルトレーナーの資格を取得して、この業界へ飛び込んできました!

また、幼いころから悩んでいた猫背姿勢を治すためにピラティスを始めたことをきっかけに、ピラティスのすばらしさをたくさんの方に広めたいと思い、資格を取得しました。

ピラティスで心と身体を整える

私と同じように姿勢が悪くて悩んでいる方や、肩こりや腰痛を改善したい方などに、ピラティスは特にオススメです。

お友達同士やご夫婦で気軽に参加できる少人数グループレッスン、集中してピラティスを学びながら身体を変えていきたい方向けのマンツーマンレッスンをご用意しています。

食事サポートにも力を入れています

脂肪を落としたい!身体を大きくしたい!など、お客様の目的に応じてアドバイスさせていただきます。

むずかしいイメージのある栄養知識や身体の仕組みを、わかりやすくお伝えします。

最終的には、お客さま自身が普段の生活の中で正しい食事を選択していけるようにサポートします!

ピラティスグループレッスン
(火・土の19:00〜19:50/20:00〜20:50)
(日 9:00〜9:50)
※3名まで

体験 1,000円
1回 1,620円
5回 7,500円
10回 15,000円

ピラティスマンツーマンレッスン(50分)
パーソナルトレーニング(50分)

体験60分 2,000円
1回 3,240円
3回 9,000円
5回 15,000円
10回 30,000円

ピラティスペアレッスン(50分)
※日曜日のみ

体験60分 2人で2,000円
1回 2人で4,000円

栄養コンシェルジュサポートコース

体験50分 2,000円
1ヶ月コース 15,000円

内容 :
初回オリエンテーション(栄養・身体のしくみを学ぶ60分×1回)
週1カウンセリング(30分)×4回分

2ヶ月コース 30,000円

内容 :
初回オリエンテーション(栄養・身体のしくみを学ぶ60分×1回)
週1カウンセリング(30分)×8回分

※各コースとも、希望者はLINEで食事報告もできます。

トレーニング+栄養サポートコース

1ヶ月コース 30,000円

ピラティスマンツーマンorパーソナルトレーニング5回分
+栄養コンシェルジュサポート

2ヶ月コース 60,000円

内容 :
ピラティスマンツーマンorパーソナルトレーニング10回分
+栄養コンシェルジュサポート

ピラティスとは?

理想的な姿勢を学び、正しい動きを学びながら、『健康な心と身体』を目指します!

ピラティス

あなたは、何か困っていませんか?

  • 毎日、デスクワークのお仕事で身体がガチガチな方
  • 肩こりがひどくて、マッサージに頼りがちな方
  • 腰痛持ちで悩んでいる方
  • 今度こそ!猫背を治したい方
  • 出産後、ちょっと体型が気になっているママさん
  • 運動したいけど、何から始めていいのかわからない方
  • スポーツをしていて、パフォーマンスUPを目指したい方

ピラティスは、もともとリハビリから生まれたエクササイズです。
1人1人のレベルに合わせて、まずは自分の身体に意識を向けることから始めます。
身体を正しく動かし、全身の筋肉のバランスを整えることで、不調の改善やケガの予防、パフォーマンスUPへとつなげていきます!

ピラティスで心と身体を整える

私と同じように姿勢が悪くて悩んでいる方や、肩こりや腰痛を改善したい方、またはこれから運動を始めてみたい方などに、ピラティスは特にオススメです。

お友達同士やご夫婦で気軽に参加できる少人数グループレッスン、日曜日限定のペアレッスン、集中してピラティスを学びながら身体を変えていきたい方向けのマンツーマンレッスンをご用意しています。