プロフィール

以前は浦添市や沖縄市、うるま市のスポーツクラブで勤務していました。

元々格闘技が好きで、格闘技をやりながら効率的な筋肉の付け方や、減量の時に、いろいろな脂肪の落とし方を試してきました。

減量と言うとキツそうなイメージがありますが、筋肉を残して脂肪を減らす減量は、言わばダイエットの理想と言えます。

そこで得た経験を元に正しい筋トレ(フォームや重さ)、と正しい食事(栄養バランス、食べた方が良いもの)をご指導致します。

皆様の参加をお待ちしております。

\ Before /

\ After /

ボディシェイプコース

初回体験(90分) 3,000円
1回(50分) 5,500円
10回 50,000円

なぜ、筋トレにダイエットが必要なのでしょうか?

それは筋トレする事で健康的に、そしてリバウンドしにくい体になるからです。

ただ、一般の方が独自でやってしまうと、あまり効率のよくないトレーニングになってしまう事もあります。

正しいフォームや、細かい筋肉の使い方をご指導し、より効率的、効果的な筋トレを提供致します

初心者の方やジム初めての方も大歓迎でお待ちしております。

痩せたい方、また、筋肉をつけたい方の参加をお待ちしております。

対応可能時間:目安

 
午前 ×
午後 ×
※上記以外でも可能な日は対応に応じます。  

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