自己紹介
以前は浦添市や沖縄市、うるま市のスポーツクラブで勤務していました。
元々格闘技が好きで、格闘技をやりながら効率的な筋肉の付け方や、減量の時に、いろいろな脂肪の落とし方を試してきました。
減量と言うとキツそうなイメージがありますが、筋肉を残して脂肪を減らす減量は、言わばダイエットの理想と言えます。
そこで得た経験を元に正しい筋トレ(フォームや重さ)、と正しい食事(栄養バランス、食べた方が良いもの)をご指導致します。
皆様の参加をお待ちしております。
＼ Before ／
＼ After ／
ボディシェイプコース
| 初回体験(90分) | 3,000円 |
| 1回(50分) | 5,500円 |
| 8回 | 42,000円(5,250円) |
| 12回 | 60,000円(5,000円) |
なぜ、筋トレにダイエットが必要なのでしょうか？
それは筋トレする事で健康的に、そしてリバウンドしにくい体になるからです。
ただ、一般の方が独自でやってしまうと、あまり効率のよくないトレーニングになってしまう事もあります。
正しいフォームや、細かい筋肉の使い方をご指導し、『より効率的、効果的な筋トレ』を提供致します
初心者の方やジム初めての方も大歓迎でお待ちしております。
痩せたい方、また、筋肉をつけたい方の参加をお待ちしております。