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外間トレーニングジム紹介動画
各分野の専門トレーナーが目標達成を全力でサポートします。本動画では、トレーニングの風景と、個々に合わせた指導方法の一端をご紹介。
実際のトレーニングの様子や経験豊富なトレーナーたちの指導をご覧いただき、私たちの日常に触れていただければと思います。
最後まで、ぜひ見届けてください。
お支払いについて
現金の他、下記の各種クレジットカードや電子マネーがご利用いただけます。

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充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
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充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
ミギーさん2026-01-29Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 異次元トレーニング!重くないのにめっちゃキツイ!最高に効きました!
オーナーからの返信
ミギーさん、本日は体験トレーニングありがとうございましたm(_ _)m 加圧トレーニングは軽負荷、短時間でもトレーニング効果高いので、お忙しい方にもオススメですよ! また追い込みたい時はよろしくお願いします💪 翔坂井2026-01-28Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナーのレッスンが非常に楽しくできました! 次も絶対行きたいと思います!
オーナーからの返信
坂井様クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めてなのにベンチプレスやキックボクシングの動きがとても良かったです!まだまだ伸びざかりなので、運動を続けていただければ幸いです! 鈴木天海2026-01-27Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 丁寧に説明後、都度体調に気にかけならがら、指導してくださったので、安心して受けられました。体力に自信がなかったので、ありがたかったです。
オーナーからの返信
鈴木天海さん、本日は体験トレーニングありがとうございました。 天海さんは身体能力が高くて、フォームもとてもきれいでした👍 またトレーニングする時はよろしくお願いいたします! 外間 平原愛理2026-01-12Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 女性特有の体の仕組みを考えながら、トレーニングしてくださいました。寄り添いながらモチベーションも上げられるトレーニングジムだと思います!ありがとうございました!
オーナーからの返信
平原様 パーソナルトレーニングの体験レッスンへの申し込みありがとうございました。またクチコミの投稿もありがとうございます。 担当のMASAMIです。 色々とお話をしてくださってありがとうございます。 初回から「こうなりたい」というイメージをしっかり言葉にされていて、それがとても素晴らしいなと感じました。 ご自身の目標を言葉にできるのは、身体を変えていくうえで何よりも大切な土台です。 その想いを大切にしながら理想の身体作りを進めていきましょう。 嗣成當眞2025-11-20Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 今回、仲宗根さんのストレッチを受けました。 普段、自分では伸ばせない箇所まで、優しく丁寧に限界まで伸ばしてくれました! 終了後の身体の感じ(軽さ?スッキリ感?)がマッサージとは、また違って、とても気持ち良かったです^ ^
オーナーからの返信
當眞様、本日はご来店ありがとうございました! 担当の仲宗根です! ペアのストレッチは力が抜けて最大まで伸ばすことが可能なので、自身で行うよりも効果が絶大です! 柔軟性向上やリラクゼーションが可能なので、ぜひまたご利用ください! ふきた2025-11-19Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 加圧トレーニングは初めてで、正直ちょっと怖いイメージがありましたが… 外間トレーナーがめちゃくちゃ丁寧に仕組みやフォームを教えてくれて、安心してスタートできました💡 今回は加圧トレーニングを4種目やったのですが、 これまで普通のジムで1人で筋トレしていた時と比べて、 過去イチでパンプしてビックリ…!🔥 時間がない自分にとって、 短時間で効率よく鍛えられる「加圧」は相性抜群。 通常の筋トレよりも約3倍の負荷をかけられるらしく、 “時短で効果を出したい人”には本当に最強だと思います。 そして何より、 外間さんの指導がとにかくわかりやすくて、 狙った部位にしっかり効かせてくれる神サポート✨ 那覇で ・効率よく筋トレしたい ・ダイエット・ボディメイクしたい ・初心者でも安心して通えるパーソナルジムを探している こういう人にはめちゃくちゃおすすめです!
オーナーからの返信
ふきたさん、本日は体験トレーニングありがとうございましたm(_ _)m 初めての加圧トレーニングで不安もあったと思いますが、そう言っていただけて本当に嬉しいです🙂 4種目だけでもしっかりパンプしていたので、 「効かせるフォーム」がしっかり身についていてバッチリでした💪 加圧トレーニングは短時間で効果が出やすいので、 お忙しいふきたさんとも相性が良さそうです! 無理なく続けられるよう、全力でサポートしますので、次回のトレーニングもご検討ください。よろしくお願いします! 新谷由衣2025-11-14Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナーのキックが楽しかったです!自分のペースに合わせてくれて、安心してできました!ありがとうございます!!
オーナーからの返信
新谷様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。短い時間でしたが、パンチもキックもフォームが綺麗でカッコよかったです!!こちらこそ貴重な機会をありがとうございました!! yuri2025-11-03Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 トレーナーさんも丁寧で楽しくて 予約も取りやすく、駐車場もあるので 通いやすいです☺︎ これから体の変化を楽しみです! 宜しくお願いします⭐︎
オーナーからの返信
yuri様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。加圧トレーニングもキックボクシングも熱心に取り組んでいて素晴らしいです!!今後ともボディメイクをお手伝いさせていただきます! きぶきょうみ2025-11-03Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 仲宗根さんにストレッチをしていただき、背中の張りがスッキリしました。 ありがとうございました。
オーナーからの返信
きぶさん口コミ評価ありがとうございます! 担当させていただきました仲宗根です。肩周りかなり固まっていましたね。少しでもお役に立てて光栄です! 本日はご来店ありがとうございました。またのご来店をお待ちしております!
那覇店
〒902-0067 沖縄県那覇市字安里69-4 ハッピープレイス外間201
Tel: 098-911-5693
URL:https://hokama-gym.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 建物1階5台
+TASUTO

たんぱく質と食物繊維を体に+(プラス)。
「体に足し算」をコンセプトに開発したおからビスケットです。
筋肉自販機

県内最高級の冷凍ブランド食材が自販機で登場。
浦添店
〒901-2133 沖縄県浦添市城間3-2-3 シティライツビル201
Tel: 098-952-6148
URL:https://hokama-gym-urasoe.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 建物裏2台
外間 剛 監修
トレーニンググッズ
初心者からプロまで幅広くご愛用いただけるアイテムで各々のトレーニング目標をサポート。効果的なワークアウトを実現します。
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