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外間トレーニングジム紹介動画
各分野の専門トレーナーが目標達成を全力でサポートします。本動画では、トレーニングの風景と、個々に合わせた指導方法の一端をご紹介。
実際のトレーニングの様子や経験豊富なトレーナーたちの指導をご覧いただき、私たちの日常に触れていただければと思います。
最後まで、ぜひ見届けてください。
お支払いについて
現金の他、下記の各種クレジットカードや電子マネーがご利用いただけます。

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充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
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充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
M T2026-06-08Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 外間ジムさんは以前から名前は知っていましたが今回初めて体験をさせて頂きました! 店内は広々として明るい雰囲気で居心地が良かったです! また、体験も1時間あるのでいろいろなトレーニングを試すことが出来ました! 姿勢が気になっていたので背中のほぐしから始まり、初めての加圧トレーニングやキックボクシングなども体験に取り入れて頂き楽しみながらあっという間に終わりました! 筋肉痛が楽しみです。ありがとうございました♪
オーナーからの返信
MT様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。本日は体験にお越しいただきありがとうございました!初めての加圧トレーニングとキックボクシングとのことでしたが、とっても上手でした!姿勢もすぐに良くなっていたので普段から意識されると安定してくると思います!またわからないことがあればお声掛けください! 松本幸秀2026-06-08Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 人生初のパーソナルトレーニング・加圧トレーニング・キックボクシングを体験しました! 「初心者でも大丈夫かな…?」と少し不安でしたが、長野トレーナーが一つ一つ丁寧に教えてくれるので、運動経験が少なくても安心して取り組めました! 特に良かったのは、その人に合わせて無理なく進めてくれるところ。励ましながらテンポ良く進めてくれるので、キツいだけじゃなく“楽しい”と感じながらあっという間の1時間でした(笑) キックボクシングもストレス発散になり、しっかり汗をかけてダイエットにもかなり良さそうです! ジムの雰囲気もとても良く、オーナーさんも気さくに声をかけてくださるので、初めての方でも通いやすいと思います。 「運動を始めたいけど不安…」 「ダイエットしたいけど続くか心配…」 そんな方に本当におすすめできるジムです!⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
オーナーからの返信
松本様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。本日は加圧トレーニングやキックボクシング体験ありがとうございました!!初心者とは思えないフィジカルの強さに圧倒されました!笑また一緒に運動しましょう!! 豊崎琉成2026-06-03Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 丁寧に教えてくれ、加圧トレーニングもできるのでとてもオススメです
オーナーからの返信
琉成さん、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めてのベンチプレスで40kg越えは凄いです!体重を持ち上げるのは近いうちに達成できると思います!まだまだ身長や筋肉も成長する時期です!身体に良い食べ物やタンパク質をたくさん摂って、睡眠もしっかりとっていけば、強い男になれるはずです!応援してます! yu ya2026-05-29Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 体験加圧トレーニングを受けました! 負荷をかけながらトレーニングするので、 加圧されてる感覚も実感でき、 短時間で効果を感じられ一石二鳥です❣️ 説明も丁寧でわかりやすく いい体験ができました😊
オーナーからの返信
yu yaさん、今回はやっぱり加圧トレーニングのチラシ作成ありがとうございましたm(_ _)m また体験加圧トレーニングへのご参加ありがとうございました! 加圧されている感覚や、短時間でも効果を実感していただけて嬉しいです✨ 加圧トレーニングは、忙しい方でも効率よく運動できるのが魅力の一つです💪 説明についてもお褒めいただきありがとうございます! これからも分かりやすく、楽しく続けられるトレーニングを心掛けていきますので、今度はジムへお越しください😊 金城学2026-05-29Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 最高に楽しくて、最高に追い込める最強タッグ! 今回は「やっぱりステーキ × カーストレーニング」のコラボイベントに参加してきました! 場所はやっぱりステーキ カクテルプラザ店の目の前。普段からスカイウェルネススポーツでよくお会いしている代表の横山さんですが……まさかここまで本気で、楽しく「いじめて」くれるとは思いませんでした!(笑) 美味しいステーキをいただいた後、横山さんの熱血指導のもとでみっちりトレーニング。短時間で信じられないくらいの負荷がかかり、最後には「食べたステーキの肉汁が、今度は顔から溢れ出ているんじゃないか!?」と思うほど、良い汗をたっぷりかきまくりました。横山さんの愛のある追い込み、本当に最高で楽しすぎました! 今回体験した「加圧トレーニングは実はめちゃくちゃ効率的なトレーニングなんです。 専用のベルトで血流を適切に制限しながら行うのですが、これが本当にすごい! 短時間・低負荷でも、まるでめちゃくちゃ重いウエイトを持ち上げているかのような「体の圧」を感じることができます。 * 短期間でギュッと集中して体を鍛えたい方 * 忙しくて長時間のトレーニングが難しい方 * 成長ホルモンの分泌を促して、エイジングケアや疲労回復を狙いたい方 そんな方にこそ、カーストレーニングは心からおすすめです!短い時間で想像以上の達成感とパンプアップ感が味わえますよ。 プロフェッショナルでありながら、参加者を笑顔で限界まで引き上げてくれる横山さんの指導は、一度受けるとクセになります(笑)。ガッツリ鍛えて、美味しいお肉を食べて、心も体もエネルギー満タンになれる最高のイベントでした。 横山さん、熱い指導を本当にありがとうございました!短時間でガツンと体を追い込みたい方、ぜひカーストレーニングを体験してみてください!めちゃくちゃオススメです!
オーナーからの返信
金城学さん、最高のご感想ありがとうございます! 普段からお会いしていますが、今回はしっかり追い込ませていただきました(笑) 「ステーキの肉汁が顔から溢れ出るくらい汗をかいた」という表現に思わず笑ってしまいました🤣 加圧トレーニングの魅力である「短時間・低負荷」を体感していただけて嬉しいです! そして何より、楽しみながらトレーニングしていただけたことが一番です💪 これからも美味しいステーキと運動を通して、皆さんの健康づくりのお手伝いができればと思います。 ご参加ありがとうございました! また一緒に良い汗をかきましょう🔥 まるまる2026-05-29Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 短時間で体のトレーニングが出来てとても良かったです
オーナーからの返信
まるまるさん、クチコミありがたき幸せです!本日は勇気を出して加圧トレーニングへ挑戦していただきありがとうございました‼️バッチリでした! やっぱり2026-05-13Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初めての加圧トレーニング。 短時間で筋肉ががパンパンになりましたが、スタッフが付いてくれるので安心してトレーニング出来ました。 何年振りか分からない筋トレでしたが、運動後は心身ともにリフレッシュ。 やっぱり運動が大事と考えされました。 続けて魅せれるボディ目指します‼️
オーナーからの返信
大蔵さん、本日は加圧トレーニングありがとうございましたm(_ _)m 加圧トレーニングは短時間、低負荷でも効果的なので、大蔵さんのようにお忙しい方にはオススメです! そして、トレーニングの後はやっぱりステーキですね🥩 魅せれるボディ目指して頑張りましょう💪 安里商店2026-05-12Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 「加圧ってキツそう…ってイメージだったけど、このジムは本当に通いやすい! 長野さんがめちゃくちゃ丁寧に、一人ひとりに合わせて親身に教えてくれるので、初心者でも安心して始められます🔥 “運動苦手でも続けられた”って思えたの初めてかも! 代表の外間さんも知識が本当に豊富で、人柄も最高。 身体のことを安心して任せられるジムです💪 ジム選び迷ってる人、とりあえず一回行ってみてほしいです!」
オーナーからの返信
安里さん、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。毎回ダイエットのために加圧トレーニングへ全力で向き合う姿が素晴らしいです!目標達成に向けてサポートさせていただきます! 赤亜2026-05-09Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 運動が苦手だったのですが、長野トレーナーにとても優しく分かりやすく教えて頂いたので、とても楽しく運動することが出来ました!本日はありがとうございました!
オーナーからの返信
赤嶺さん、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。運動が苦手とのことでしたが、どのトレーニングもしっかりフォームがとれていて素晴らしかったです!また健康やダイエットなどで疑問があればお声掛けくださいませ! るあ2026-05-06Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 沖縄県那覇市安里にある外間パーソナルトレーニングジムに行きました! 長野トレーナーの姿勢改善と加圧トレーニングを体験しました! 自分のキャパに合わせて回数を決めてくれて、キツすぎず、ゆる過ぎないトレーニングでした!
オーナーからの返信
るあ様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。トレーニングお疲れ様でした!トレーニング前後で姿勢や柔軟性に良き変化が見られたので、ぜひ運動を続けていただければ幸いです!またわからないことがあれば聞いてください!
那覇店
〒902-0067 沖縄県那覇市字安里69-4 ハッピープレイス外間201
Tel: 098-911-5693
URL:https://hokama-gym.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 建物1階5台
+TASUTO

たんぱく質と食物繊維を体に+(プラス)。
「体に足し算」をコンセプトに開発したおからビスケットです。
筋肉自販機

県内最高級の冷凍ブランド食材が自販機で登場。
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Tel: 098-952-6148
URL:https://hokama-gym-urasoe.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
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定休日 不定休
駐車場 建物裏2台
外間 剛 監修
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