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外間トレーニングジム紹介動画
各分野の専門トレーナーが目標達成を全力でサポートします。本動画では、トレーニングの風景と、個々に合わせた指導方法の一端をご紹介。
実際のトレーニングの様子や経験豊富なトレーナーたちの指導をご覧いただき、私たちの日常に触れていただければと思います。
最後まで、ぜひ見届けてください。
お支払いについて
現金の他、下記の各種クレジットカードや電子マネーがご利用いただけます。

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充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
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充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
新垣綾子2026-04-13Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 トレーニングをしばらくお休みしてましたが、再開して6回目になります。週1回の時よりも、週2回以上通うようになってからは変化がはっきりわかるようになりました! やっぱり加圧は変化が早いと実感しています。続けるのが楽しみです♪
オーナーからの返信
新垣さん、加圧トレーニング再開ありがとうございますm(_ _)m 加圧トレーニングは週1回でも効果的ですが、週2回やると更に効果的です! 大会に向けて加圧トレーニングで減量頑張りましょう💪 中山敦2026-04-03Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナーにしごかれました(笑) 重量挙げをしていたので自信ありましたが あまりのキツさに大声出してしまいました。 終わった後の爽快感と筋肉の反応は 感動しました。パーソナルトレーニングを考えてる方はとてもお勧めです♪ 大谷翔平もしている加圧トレーニングなので ドジャースのユニフォーム着けてやってみました😊
オーナーからの返信
中山様クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めての加圧トレーニングにも関わらずしっかり効かせていて素晴らしいです!重量挙げで鍛えた肉体は半端じゃありませんね!大谷選手のように仕事と筋トレの二刀流を応援しています! リョウタサガ2026-03-08Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナーから体験レッスンを受けました。わかりやすくありがたい!!
オーナーからの返信
リョウ様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。わかりやすかったらとっても嬉しいです!背中の使い方がすごく良くなってました!まだまだ強くなりますよ!! Kyo2026-03-08Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 まずはお試し500円1時間パーソナルを受けたんですがトレーナーの長野さんが毎回褒めてくれて凄く気分良くて楽しかったです!笑✨️
オーナーからの返信
Kyoさん、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。腹筋の強さに驚きました!キックボクシングもナイスでした!まだまだ強くなりますよ!! 時雨2026-03-08Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 加圧トレーニングがとても効いてめっちゃ自分に伸び代を感じることが出来ました!
オーナーからの返信
時雨さん、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めてなのに限界まで腕を追い込んでいてすごかったです!まだまだ伸び代だらけですよ!! れいにゃ2026-03-08Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 加圧はじめてでしたが、しっかり効いてる感じがしました!通います!
オーナーからの返信
れいにゃさんは運動能力が高く、フォームもきれいなので、体にしっかり効いていると思います。 全力でトレーニングサポートさせていただきますので、よろしくお願いします😊 sora nakazato2026-03-03Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 このトレーナーの方と刃牙の話しながら楽しくトレーニングできました
オーナーからの返信
sora様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めてなのに限界まで追い込むストイックさ素晴らしいです!刃牙最高ですね!また来ていただいても『私は一向にかまわんッッ』です! RIN2026-02-14Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナーのキックボクシングを取り入れてくれたお陰で凄くスッキリ快適に痩せれます! ありがとうございました!
オーナーからの返信
RIN様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めてのパーソナルでしっかり目標に向かってがんばって素晴らしいです✨一緒に足痩せしましょう! ミギーさん2026-01-29Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 異次元トレーニング!重くないのにめっちゃキツイ!最高に効きました!
オーナーからの返信
ミギーさん、本日は体験トレーニングありがとうございましたm(_ _)m 加圧トレーニングは軽負荷、短時間でもトレーニング効果高いので、お忙しい方にもオススメですよ! また追い込みたい時はよろしくお願いします💪 翔坂井2026-01-28Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナーのレッスンが非常に楽しくできました! 次も絶対行きたいと思います!
オーナーからの返信
坂井様クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めてなのにベンチプレスやキックボクシングの動きがとても良かったです!まだまだ伸びざかりなので、運動を続けていただければ幸いです!
那覇店
〒902-0067 沖縄県那覇市字安里69-4 ハッピープレイス外間201
Tel: 098-911-5693
URL:https://hokama-gym.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 建物1階5台
+TASUTO

たんぱく質と食物繊維を体に+(プラス)。
「体に足し算」をコンセプトに開発したおからビスケットです。
筋肉自販機

県内最高級の冷凍ブランド食材が自販機で登場。
浦添店
〒901-2133 沖縄県浦添市城間3-2-3 シティライツビル201
Tel: 098-952-6148
URL:https://hokama-gym-urasoe.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 建物裏2台
外間 剛 監修
トレーニンググッズ
初心者からプロまで幅広くご愛用いただけるアイテムで各々のトレーニング目標をサポート。効果的なワークアウトを実現します。
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