外間トレーニングジム紹介動画
各分野の専門トレーナーが目標達成を全力でサポートします。本動画では、トレーニングの風景と、個々に合わせた指導方法の一端をご紹介。
実際のトレーニングの様子や経験豊富なトレーナーたちの指導をご覧いただき、私たちの日常に触れていただければと思います。
最後まで、ぜひ見届けてください。
お支払いについて
現金の他、下記の各種クレジットカードや電子マネーがご利用いただけます。
-
充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
-
充実した設備でパーソナルトレーニング
3人同時トレーニング可能なマルチシステム、パワーラック、コンディショニングスペース、プラットフォームを完備し、アスリートから初心者まで満足できるトレーニングが行えます。
與那城京子2025-09-20Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナー、今日の体験はとても有意義な時間となりました。ありがとうございます。体を動かすのは本当に気持ちが良いですね。楽しい会話とテンポよく進める話術と技術が素晴らしかったです。 最後のキックボクシング、最高でした‼️
オーナーからの返信
京子様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。話術まで褒めていただきとっても嬉しいです!!キックボクシングも初めてとは思えないぐらいお上手でした!!運動向いてます!!ぜひご自宅でもストレッチなど続けてください! 與那城快2025-09-20Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 最高に丁寧で気持ちいいトレーニングでした! 長野さん、サイコー!!👍️
オーナーからの返信
快様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。運動神経の良さと体力に驚きました!!特にハイキックは素晴らしかったです!!喜んでいただけて嬉しいです!!快様はまだまだ進化しますよ!! ayako nakasone2025-09-17Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 いつも丁寧に教えてもらっています!たくさん褒めてもらえるので頑張れます☺︎ありがとうございます♪ ストレッチ、トレーニング、キックボクシングの組合せでメニュー組んでもらっています☺︎
オーナーからの返信
ayako様クチコミありがたき幸せです!!担当の長野です。こちらこそいつもありがとうございます!! 厳しいトレーニングも最後まで頑張り、短期間でダイエット&筋力アップ、姿勢も良くなって素晴らしいです!!今後とも何卒よろしくお願いいたします! Takeru Toyama2025-09-17Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 ベンチプレスのフォームもわからない私が成人式までにベンチプレス100kgをあげたい。と言った時に「絶対上がる」と応援してくれてとても嬉しかったです。1年以内の目標であったのに半年で叶えてくれてありがとうございます!そして、私がダンクをしたいと言った時にジャンプ強化のトレーニングのご指導やメニューを教えてくれて、最終的にダンクをすることができて、とても嬉しかったです。
オーナーからの返信
Takeru Toyamaさん、クチコミありがとうございますm(_ _)m またベンチプレス100キロとダンクシュートの目標達成おめでとうございます🎉 目標達成出来たのは、パーソナルトレーニング以外でTakeru Toyamaさんが努力されていたからですね👍 ベンチプレス100キロとダンクシュートは通過点なので、もっと高みを目指して、これからもトレーニング頑張ってくださいね💪 Saya K.2025-09-13Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初めてジムに行きました! 長野トレーナーのストレッチとても良かったです♪
オーナーからの返信
Saya様、クチコミありがたき幸せです!!担当の長野です。初めてのジムをお楽しみいただけてとても嬉しいです!! もも具志堅2025-09-03Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 初心者にも優しく、わかりやすい指導でした! 長野トレーナーがポジティブな言葉をたくさんかけてくれるので楽しかったです🎶 沖縄では珍しい加圧式トレーニングもできていい運動になりました!
オーナーからの返信
具志堅様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。筋トレもキックボクシングも教えたことをすぐに吸収してしまう成長スピードの早さに驚きました!!運動を通じての今後の進化が楽しみです!! 仲本美也子2025-08-22Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 トレーナーの長野さんに担当してもらいました。しっかりカウンセリングして下さって褒め上手で、やる気がでました! 筋トレ後のキックボクシングは全身を使いながらストレス発散もできました。 他のスタッフさんも皆さん感じ良く、雰囲気良いです。 場所も分かりやすくて駐車場あり。 着替室とロッカーもあって女性でも通いやすいのでここに決定! ダイエットがんばるぞ!
オーナーからの返信
仲本様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。本日もありがとうございました!久しぶりの筋トレとのことでしたが、ブランクを感じさせない動きでした!二の腕など筋肉痛になると思いますので、ストレッチをしてお身体休めてください。またよろしくお願いいたします! kenichiro tanahara2025-07-14Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 カウンセリングを受けてて目標設定してもらいました。初めて加圧トレーニングを受けました。 丁寧に指導していただいてモチベーションも維持していけそうです♪
オーナーからの返信
Kenichiro様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。初めての加圧トレーニングでは、ベンチプレスなどフォームがキレイで素晴らしいです!マラソンやサーフィンに活かせるように下半身の強化も応援させていただきます! ひしもち2025-06-26Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 第一印象は清潔で設備が整った場所だと感じました。トレーナーさんの対応が丁寧で、初心者でも安心して通えます。 居心地も良く、また利用したいです。
オーナーからの返信
平良様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。キックボクササイズでは一緒懸命に取り組む姿が素敵でした!ダイエットと筋力アップの成功へ向けて、今後も応援させてください! てるや2025-06-20Trustindex は、レビューの元のソースが Google であることを確認します。 長野トレーナーのパーソナルトレーニングを初体験しました。 予約時間に遅れてしまい焦っていましたが、丁寧に対応していただき、ありがたかったです。 年齢的に膝に不安があるのですが、その様子を常に気にかけながら進めてくださりました。 特に半円柱型のポールを使ったストレッチは、とても気持ちよかったです! ありがとうございました。
オーナーからの返信
照屋様、クチコミありがたき幸せです!担当の長野です。本日は道路が混んでいる中、お越しいただきありがとうございました!ストレッチポールを喜んでいただけて嬉しいです!目標の下半身の筋力アップや骨密度の向上を応援させていただきます!
那覇店
〒902-0067 沖縄県那覇市字安里69-4 ハッピープレイス外間201
Tel: 098-911-5693
URL:https://hokama-gym.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 建物1階5台
+TASUTO



たんぱく質と食物繊維を体に+(プラス)。
「体に足し算」をコンセプトに開発したおからビスケットです。
筋肉自販機

県内最高級の冷凍ブランド食材が自販機で登場。
浦添店
〒901-2133 沖縄県浦添市城間3-2-3 シティライツビル201
Tel: 098-952-6148
URL:https://hokama-gym-urasoe.com/
※電話に出られない場合は折り返し致します。
営業時間 10:00~22:00
定休日 不定休
駐車場 建物裏2台
外間 剛 監修
トレーニンググッズ
初心者からプロまで幅広くご愛用いただけるアイテムで各々のトレーニング目標をサポート。効果的なワークアウトを実現します。