プロフィール

スポーツクラブに5年間勤めた後、『カラダの悩み解決の専門家』となり、パーソナルトレーナーとして活動している。

『運動・栄養・休養・習慣』を軸として、『カラダを整えて動かせる』という指導スタイル。
パーソナルトレーニング指導は、年間1000件を超える。その中で、コンディショニングを得意とし、姿勢改善や不調改善から“正しいダイエット”のやり方を指導している。

ダイエット指導では、栄養指導(お客様が最終的にはご自身で食品を選択して、ダイエットや健康維持に役立てるまでアドバイスをしている)とトレーニングを効率よく指導している。

私と一緒に『カラダの悩みを解決』していきませんか？
定期カウンセリングを、1〜2ヶ月に1回無料で30分程度お話をして方向性を再確認する時間を設けてます。
後悔はさせません。絶対に私と一緒に歩んで良かったと思わせてみせます！

宜しければ実際に体験して実感して頂けたらと思います！
宜しくお願いします。

金城トレーナーブログ
https://seiyatr41.ti-da.net/

ダイエットサポートコースとは？

【こんな方にオススメ】

• 自己流でやったがなかなか痩せない
• もうリバウンドしたくない
• 健康的なダイエットがしたい
• 自分で食事コントロールしたい
• 産後や子育てで体型が変わってしまった
• カロリー計算がめんどくさい

最近沖縄でもダイエットに特化したジムが急激に増えてきています。
どのジムを選択するか迷うところだと思います。

私の指導する上での考え方は“短期間”で結果を求めない考え方です！
もちろん短期間で痩せることは可能です！

しかし、人間のカラダはすぐもとにもどろうとする性質があります。
これもリバウンドする理由の一つです。
また、メンタル的にも凄く辛いですね！

ダイエットには、確実に『食品選択』が鍵になってきます。自分が普段何をどのくらい食べてるのか“視覚化”することと、食品選択の仕方を覚えてそれを“習慣化”することで一生リバウンドしないカラダを作ることが可能です。

また、トレーニングに関しては、正しいフォーム（まず重さにこだわらない)を習得してから、脂肪燃焼プログラムを実行します。
ケガのリスクも減り、効かせたい部位にしっかり効いてくるようになります。

料金は高めですが、しっかりサポートさせて頂きます。(LINEでの指導も可）このコース終了してもまだトレーニングを教わりたい方は、『パーソナルトレーニングコース』を設けていますので、ご安心ください。料金もお安くなります！

トレーナーの考え方に共感できるかと相性で結果も変わります。
もし私の考え方に共感でき、長期間（3ヶ月〜1年)ダイエットの考え方を学びたい方は是非一度体験して下さい。

カラダコンディショニングコース(50分)
(カラダ調整)

カラダコンディショニング(カラダ調整)コースとは？

【こんな方にオススメ】

• 慢性的な肩こりや腰痛でつらい
• 猫背や反り腰が気になる
• 下半身太りをなんとかしたい
• X脚 O脚 XO脚 を矯正したい
• 疲れやすい / 疲れが抜けない
• 体調を崩しやすい
• 睡眠が浅い / 呼吸が浅い
• 多忙でお疲れなビジネスマン
• 産後・子育て中の主婦

(体型の変化やストレス過多でお悩みの方)

整体師や針治療などの治療家がやることと何が違うの？と疑問に思いますよね。私の『コンディショニング』は、『神経-筋機能』と『関節機能』を整えます。

筋肉と関節は連動して動きます。更に、神経と筋肉の反応も良くないといけません！また、人間は左右非対称なのが当たり前です。左右非対称のズレが大きくなると、痛みや不調が出ます。

私はある手法(テクニック)を使い、左右のズレを修正して動きやすい状態で運動させていきます。治療家の方法とは違い、ご自身のカラダをご自身で“正しく動かせる”ようにアプローチしていきます！

正しく動かせることで、カラダの不調が解消されていきます。

私のコンディショニングの特徴として、『加圧トレーニング』との組み合わせで行うこともあります。加圧トレーニングと組み合わせることにより、血行促進され、肩こりや腰痛の痛みが緩和されます。

加圧トレーニングの効果により、ただトレーニングするよりも成長ホルモン(若返りホルモン）が数倍分泌するので、弱っていた部位の機能が向上していきます。それにより、運動効果が上がり“生活の質”も向上します。

様々な悩みを抱えている方がいらっしゃいますが、様々な悩みを解決してきました。

私の指導は『ライフスタイルに落とし込む』ことを1番に考えていますので、宿題も出します。それを“習慣化”することで改善しやすくなります！これに尽きます。

カラダコンディショニングが気になる方は、体験にお越しください。

私とカラダの悩みを一緒に解決していきましょう！